20 Minuten unter Strom

Das stu­dio twen­tymin­utes bietet seit über einem Jahr ein effizientes und zeits­paren­des Train­ingsange­bot in Hohen­ems an.

Der Unter­schied zum herkömm­lichen Fit­ness­cen­ter ist nicht nur die 20-minütige Train­ingsmeth­ode, die ein herkömm­lich­es zweistündi­ges Train­ing erset­zen kann, son­dern auch die per­sön­liche Trainer­be­treu­ung.

Inhab­er Har­ry Unver­dor­ben hat fünf Jahre beim SC Rhein­dorf Altach als Stürmer gespielt und sich nach sein­er erfol­gre­ichen Sportler-
Kar­riere in die Selb­ständigkeit gewagt.
Für ihn ist die EMA/EMS Meth­ode ein ide­ales Pro­gramm für den Muske­lauf­bau, das sich als Grund­train­ing für Sportler genau­so eignet wie für alle, die wieder zu ein­er aktiv­eren Lebensweise find­en möcht­en.

Es geht vor allem darum, die Kör­per­mitte zu stärken und es ist ein ide­ales Ganzkör­per­train­ing, das die Muskeln aktiviert und auf­baut“, meint der sym­pa­this­che Coach, der bei jedem Train­ing per­sön­lich dabei ist. „All­ge­mein entste­hen in kürz­er­er Zeit schnellere Effek­te.“

Beim EMA/EMS Train­ing führen Elek­tro­den, die in spezielle Anzüge eingear­beit­et sind, Strom an die Muskeln und aktivieren in Inter­vallen 90% aller Muskel­grup­pen gle­ichzeit­ig. Die Meth­ode wird in Medi­zin und Spitzen­sport schon lange einge­set­zt und emp­fiehlt sich beson­ders für Gewicht­sre­duzierung, Gelenk- und Rück­en­train­ing und Stof­fwech­se­lak­tivierung.

Wer bei Har­ry trainiert, find­et schneller zu einem bewe­gungs­freudi­geren Lebensstil. „Man fühlt sich gle­ich fit­ter und geht dann auch leichter Rad­fahren, Wan­dern oder Laufen. Die Meth­ode ist kör­per­for­mend und ein ide­al­er Ein­stieg in ein aktiveres Kör­per­be­wusst­sein.“

Die per­sön­liche Betreu­ung hil­ft, dass die anfängliche Begeis­terung nicht ver­loren geht, denn Har­ry legt großen Wert auf Beratung und per­sön­liche Moti­va­tion. „Es ist für viele nicht leicht, sich Zeit für ihren Kör­p­er zu nehmen.“

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