Das studio twentyminutes bietet seit über einem Jahr ein effizientes und zeitsparendes Trainingsangebot in Hohenems an.
Der Unterschied zum herkömmlichen Fitnesscenter ist nicht nur die 20-minütige Trainingsmethode, die ein herkömmliches zweistündiges Training ersetzen kann, sondern auch die persönliche Trainerbetreuung.
Inhaber Harry Unverdorben hat fünf Jahre beim SC Rheindorf Altach als Stürmer gespielt und sich nach seiner erfolgreichen Sportler-
Karriere in die Selbständigkeit gewagt.
Für ihn ist die EMA/EMS Methode ein ideales Programm für den Muskelaufbau, das sich als Grundtraining für Sportler genauso eignet wie für alle, die wieder zu einer aktiveren Lebensweise finden möchten.
„Es geht vor allem darum, die Körpermitte zu stärken und es ist ein ideales Ganzkörpertraining, das die Muskeln aktiviert und aufbaut“, meint der sympathische Coach, der bei jedem Training persönlich dabei ist. „Allgemein entstehen in kürzerer Zeit schnellere Effekte.“
Beim EMA/EMS Training führen Elektroden, die in spezielle Anzüge eingearbeitet sind, Strom an die Muskeln und aktivieren in Intervallen 90% aller Muskelgruppen gleichzeitig. Die Methode wird in Medizin und Spitzensport schon lange eingesetzt und empfiehlt sich besonders für Gewichtsreduzierung, Gelenk- und Rückentraining und Stoffwechselaktivierung.
Wer bei Harry trainiert, findet schneller zu einem bewegungsfreudigeren Lebensstil. „Man fühlt sich gleich fitter und geht dann auch leichter Radfahren, Wandern oder Laufen. Die Methode ist körperformend und ein idealer Einstieg in ein aktiveres Körperbewusstsein.“
Die persönliche Betreuung hilft, dass die anfängliche Begeisterung nicht verloren geht, denn Harry legt großen Wert auf Beratung und persönliche Motivation. „Es ist für viele nicht leicht, sich Zeit für ihren Körper zu nehmen.“